လန္ဒန္ၿမိဳ႕သို႔ ေရာက္ေနခဲ့စဥ္ တစ္ေန႔မွာ ဆရာေတာ္တုိ႔နဲ႔ အတူ ေန႔ဆြမ္းစားၾကြခဲ့ရပါတယ္။ ဆရာေတာ္ရယ္၊ သူငယ္ခ်င္းရယ္၊ စာေရးသူရယ္ပါ။ ျမန္မာမိသားစုမ်ား သုိက္သုိက္၀န္း၀န္းန႔ဲ ဆြမ္းခဲဖြယ္မ်ား ဆက္ကပ္လွဴဒါန္း ခဲ့ၾက ပါတယ္။ ဆြမ္းအလွဴ႐ွင္ရဲ့ ဆြမ္းလွဴဒါန္းတဲ့ ရည္႐ြယ္ခ်က္က ဘ၀တစ္ပါးသုိ႔ ေျပာင္းသြားခဲ့တဲ့ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ အတြက္ ရည္စူးၿပီး ကုသုိလ္ျပဳလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ကြယ္လြန္သြားခဲ့တာ (၇) ႏွစ္ ႐ိွခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္းလည္း ေလွ်ာက္ထား ပါတယ္။

ဆရာေတာ္မွ စာေရးသူအား တရားဓမၼ ခ်ီးျမွင့္ရန္ တာ၀န္ေပးခဲ့ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆရာေတာ္မွပဲ  စာေရးသူဟာ ဧည့္သည္ (အာဂႏၲဳ) တစ္ပါး ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း၊ ဂ်ာမဏီမွာ သီတင္းသုံးေနထုိင္တာျဖစ္ေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ဒကာ၊ ဒကာမ မ်ားနဲ႔လည္း မိတ္ဆက္ေပးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ စာေရးသူမွ တရားဓမၼ အနည္းငယ္ ခ်ီးျမွင့္ခဲ့ပါတယ္။ ခီ်းျမွင့္ခဲ့တဲ့ တရားကေတာ့ တိပိဋကဓရ ဓမၼဘ႑ာဂါရိက ဘဒၵႏၲသီလကၡႏၵာဘိ၀ံသ ေရးဖြဲ႔ပူေဇာ္ထားတဲ့ တိပိဋကဓရ အ႐ွင္ျမတ္မ်ား၏ဖခင္ ကမၻာေက်ာ္ မင္းကြန္းေထရ္အ႐ွင္ ဆိုတဲ့စာအုပ္ထဲက ပညာ႐ွင္မ်ား မိန္႔ဆုိသြားတဲ့ စကားေလးပါ။ ဒီစကားေလးကုိ ႏွစ္သက္ သေဘာက်တာလည္းပါ၊ တုိက္ဆုိင္တာ လည္းပါ၊ ၿပီးေတာ့ အမွတ္ရတာလည္းပါလုိ႔ အမွတ္တရ ေျပာျပျဖစ္ခဲ့တာပါ။

အဲဒီစကားကေတာ့ ၾကာလည္းမေမ့၊ ႐ွာလည္းမေတြ႔၊ ငါလည္းတစ္ေန႔ ဆုိတဲ့ စကားေလးပါပဲ။ ၾကာလည္းမေမ့တဲ့ ဆုိတဲ့ ဒီစကားက ေက်းဇူး႐ိွခဲ့ၾကတဲ့ သူေတြ၊ မိတ္ေဆြသဂၤဟေတြ ဆုံးပါးသြားခဲ့ၾကတဲ့အခါ က်န္ရစ္ခဲ့ၾက႐ွာတဲ့ သူေတြက ေကာင္းရာသုဂတိကုိ ေရာက္ၾကပါေစဆုိတဲ့ ေကာင္းျမတ္တဲ့ ရည္႐ြယ္ခ်က္နဲ႔ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈေတြ ကုိ သတိတရ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္၊ ေရစက္သြန္းခ်ၿပီး အမွ်အတန္း မ်ား ေပးေ၀ေလ့႐ိွၾကပါ တယ္။ ဒါဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားရဲ့ ေကာင္းျမတ္တဲ့ အစဥ္အလာတစ္ခုျဖစ္သလုိ၊ လုိက္နာသင့္၊ အတုယူသင့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႏွစ္ပရိေစၧဒေတြ ၾကာေညာင္းေနပါေစ သူတစ္ပါး ရဲ့ ေက်းဇူးကုိ ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ဘူးဆုိတဲ့ သေဘာနဲ႔ ေက်းဇူးတရားကုိ သိတတ္ၾကသူေတြဟာ တစ္လတစ္ခါ (သုိ႔မဟုတ္) တစ္ႏွစ္ တစ္ခါေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကုသုိလ္ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ပထမဆုံးစကားရဲ့ ၾကာ လည္း မေမ့ ဆုိတဲ့ သေဘာပါပဲ။

ေနာက္ ဒုတိယ စကားတစ္ခြန္းက ႐ွာလည္းမေတြ႔ တဲ့ ပုထုဇဥ္တုိ႔ရဲ့ သဘာ၀အရ ကြယ္လြန္ဆုံးပါးသြားတဲ့အခါ လားေရာက္ရမယ့္ ဘုံဘ၀ဟာ  ေဒ၀ဂတိ = နတ္ - ျဗဟၼာျပည္၊ မႏုႆဂတိ = လူ႔ျပည္၊ နိရယဂတိ = ငရဲျပည္၊ ေပတဂတိ = ၿပိတၱာျပည္၊ တိရစၧာနဂတိ = တိရစၧာန္ျပည္ ဆုိၿပီး ငါးေနရာ၊ ေနရာငါးခု ႐ိွပါတယ္။ အဲဒီေနရာ ငါးခုမွာ တစ္ေနရာရာ၊ တစ္ခုခုေတာ့ လူတုိင္းေရာက္ၾကရ၊ ျဖစ္ၾကရပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ သုံးဆယ့္တစ္ဘုံ အတြင္းမွာ က်င္လည္ၾကရပါတယ္။ ဘယ္ဘ၀၊ ဘယ္ဌာန ေရာက္မယ္ဆုိတာ မသိႏိုင္ၾက ပါဘူး၊ လုိက္႐ွာလုိ႔လည္း မေတြ႔ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ တကယ္လုိ႔ ဘ၀တစ္ခုခုမွာ ႀကံဳေတာင္ႀကဳံခဲနဲ႔ ျပန္လည္ႀကဳံေတြ႔ ခဲ့ၾကမယ္၊ ဆုံေတြ႔ခဲ့ၾကမယ္ ဆုိရင္ေတာင္မွ ဘ၀ေတြ ေျမာက္ျမားစြာ ျခားနားသြားခဲ့ၾကတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ဇာတိႆရဥာဏ္ မရၾကတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လည္းေကာင္း မွတ္မိၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္း ႐ွာလည္း မေတြ႔လုိ႔ ဆုိထားခဲ့တာပါ။

ေနာက္ဆုံး တတိယ စကားတစ္ခြန္းက ငါလည္းတစ္ေန႔ တဲ့ မည္သူမဆုိ ဇာတိရယ္လုိ႔ရလာရင္ အုိမႈ၊ နာမႈ၊ ေသမႈဆုိ တဲ့ သေဘာတရားေတြကုိ မလြဲမေသြ ရင္ဆုိင္ေတြ႔ႀကဳံ ၾကရမွာပါပဲ၊ ေ႐ွာင္လႊဲလုိ႔မရသလုိ၊ ပုန္းေအာင္းေနလုိ႔လည္း မရပါဘူး။ တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ မိမိထံေမွာက္ ဆုိက္ဆုိက္ၿမိဳက္ၿမိဳက္ ေရာက္႐ွိလာမွာပါပဲ။ အုိမႈရဲ့ေခၚေဆာင္ မႈ ေနာက္၊ နာမႈရဲ့ေခၚေဆာင္မႈ ေနာက္၊ ေသမႈရဲ့ ေခၚေဆာင္မႈ ေနာက္ကုိ မလိုက္ခ်င္ေပမယ္လုိ႔ မလြဲဧကန္ အသီးသီး လို္က္ၾကရမွာပါပဲ။ မည္သူမွ် ျငင္းဆန္လုိ႔ မရ၊ လြန္ဆန္လို႔ မရ၊ တံစုိးလက္ေဆာင္ေပးလုိ႔ မရၾကပါဘူး။ သူေရာ ကုိယ္ပါ အားလံုးဟာ ဇရာ၊ ဗ်ာဓိ၊ မရဏတုိ႔ရဲ့ ေခၚေဆာင္ရာ ေနာက္ကုိ ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ လုိက္ၾက ရမွာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္လည္း ငါလည္းတစ္ေန႔ လို႔ မိန္႔ဆုိထားခဲ့ တာပါ။ ဒီစကားဟာ စာေရးသူတုိ႔ကုိ သတိ သံေ၀ဂ ေပးတဲ့ စကားေလးပါပဲ။ ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ မေနသင့္ဘူး ဆုိတဲ့ သေဘာကုိ ညႊန္ျပတဲ့ စကားလည္းျဖစ္ပါ တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အသိပညာနဲ႔ ျပည့္စုံေနတဲ့ လူ႔ဘ၀ကုိ ရ႐ိွေနၾကတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေလး မွာ ေကာင္းမႈကုသုိလ္ တရားေတြကုိ တတ္ႏိုင္သမွ် ရယူထားၾကရပါမယ္၊ ဆည္းပူးထားၾကရပါမယ္၊ မာန္မာနေတြ အာဃာတေတြ မထားဘဲ ေဘးဖယ္ထားရမယ္လုိ႔ ငါလည္းတစ္ေန႔ ဆုိတဲ့ စကားေလးက သတိသံေ၀ဂေတြေပးၿပီး တုိက္တြန္းေနပါ တယ္။

ဒီစကားသုံးခြန္းကုိ ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္မယ္ဆုိရင္ ၾကာလည္းမေမ့ဆုိတဲ့ စကားက သူတစ္ပါးရဲ့ ေက်းဇူးတရား ကုိ္ အၿမဲတမ္းအမွတ္တရ ျပဳသင့္တယ္ဆုိတဲ့အျမင္၊ ႐ွာလည္း မေတြ႔ဆုိတဲ့ စကားက လူ႔ဘ၀ ေနရတဲ့ အခုိက္အတန္ ႔ေလးမွာ မိသားစုအခ်င္းခ်င္း၊ ေဆြမ်ိဳးအခ်င္းခ်င္း၊ မိတ္သဂၤဟ အခ်င္းခ်င္းအေပၚမွာ ေမတၱာ သက္၀င္ၿပီး ခ်စ္ခ်င္ခင္ခင္ ၾကင္ၾကင္နာနာ ေနထိုင္ၾကရမယ္ဆုိတဲ့အျမင္ နဲ႔ ငါလည္း တစ္ေန႔ဆုိတဲ့ စကားက သတိသံေ၀ဂေတြ ပြားမ်ားၿပီး ကုသုိလ္တရားေတြကုိ မေမ့မေလ်ာ့ ႀကိဳးစားပြားမ်ား ျပဳလုပ္ထားသင့္တယ္ဆုိတဲ့ အျမင္ေတြ ေပးေနတာ ကုိ ေတြ႔ျမင္ၾကရမယ္၊ ေတြ႔ျမင္ၾကရတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ေျပာျပျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

အခုလို တိုက္တြန္းစကားေျပာခဲ့ပုံအတုိင္း မင္းကြန္းတိပိဋကဓရ ဓမၼဘ႑ာဂါရိက ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးက လည္း -

·     ရုပ္နာမ္ဓမၼ၊ သခၤါရတုိ႔..ကုိယ္ကဤပုံ၊ ျဖစ္လုိတုံလည္း…တစ္ဖုံဆင္ကြဲ၊ သူတနဲျဖင့္၊ ေဖာက္လြဲတတ္စြာ ဓမၼ တာကုိ ပညာစကၡဳ၊ ေမွ်ာ္ေထာက္ရႈ၍…

·         ယခုပင္လွ်င္၊ မအုိခင္က..ႀကဳိတင္ေကာင္းမႈ၊ ႀကဳိးစားျပဳေလာ့..

·         ယခုပင္လွ်င္၊ မနာခင္က…ႀကဳိတင္ေကာင္းမႈ၊ ႀကဳိးစားျပဳေလာ့..။

·         ယခုပင္လွ်င္၊ မေသခင္က..ႀကဳိတင္ေကာင္းမႈ၊ ႀကဳိးစားျပဳေလာ့…။

·   ရတုခ်ိန္ေထာက္..ဤခါေရာက္မွ ခ်ဳပ္ေပ်ာက္ခႏၶာ..ေသစိမ့္ငွာဟု..သတၱဝါခပင္း၊ ရွင္ေသမင္းႏွင့္၊ မိတ္သင္းဖြဲ႔ လ်က္၊ ခ်ိန္းအခ်က္လွ်င္..တစက္ကမွမရွိၾကဘူး။

·         အပၸမာေဒန၊ ဘိကၡေဝ သမၸာေဒထ၊ ဘုရားစကား၊ လုိက္နာပြားကာ၊ တရားလက္မလႊတ္ေစႏွင့္.

ဟု သံေ၀ဂ ကဗ်ာေရး၍ သတိေပးခဲ့ပါတယ္။

(လန္ဒန္သုိ႔ ေရာက္ခဲ့စဥ္က ေဟာၾကားခဲ့တဲ့ တရားကုိ ျပန္လည္၍ မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။)

႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။

အ႐ွင္ပညာ၀ံသ (ကြမ္းၿခံကုန္း)



နည္းသည္ျဖစ္ေစ၊ မ်ားသည္ျဖစ္ေစ လူတုိင္းလုိလုိ အလွဴေကာင္းမႈ တစ္ခုခုကုိ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကဖူးသူေတြ မ်ားပါ တယ္၊ အဲဒီ အလွဴမွာလည္း တုိက္တြန္းလုိ႔ လွဴလုိက္ရတဲ့အလွဴနဲ႔ မတုိက္တြန္းရဘဲ ပင္ကုိယ္ အသိစိတ္ဓာတ္နဲ႔ အလိုလုိ သဒၶါေပါက္ၿပီး လွဴတဲ့ အလွဴဆုိၿပီး အလွဴႏွစ္မ်ဳိး႐ိွပါတယ္၊ ပါဠိလုိေတာ့ သသခၤါရိက ကုသုိလ္ နဲ႔ အသခၤါရိက ကုသုိလ္လုိ႔ ေခၚပါ တယ္။ (သသခၤါရိက ကုသုိလ္ = တုိက္တြန္းလုိ႔ လွဴျဖစ္တဲ့ ကုသိုလ္၊ အသခၤါရိ က ကုသုိလ္ = မတုိက္တြန္းရဘဲ လွဴျဖစ္တဲ့ ကုသိုလ္)၊ စာေရးသူဟာ သူတစ္ပါးတုိက္တြန္းလုိ႔ လွဴဖူးတဲ့ အလွဴ ကုသုိလ္ကုိေရာ၊ မတိုက္တြန္းဘဲနဲ႔ လွဴဖူးတဲ့ အလွဴ ကုသုိလ္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကုိပါ လွဴဒါန္းခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီကုသုိလ္ ႏွစ္မ်ိဳးထဲမွာ သူတစ္ပါးရဲ့ တုိက္တြန္းႏိႈးေဆာ္မႈ မပါဘဲ လွဴဒါန္းျဖစ္တဲ့ ကုသုိလ္က ပုိ၍ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားလွပါ တယ္။ သူတစ္ပါး မတုိက္တြန္းဘဲ လွဴဒါန္း ျဖစ္တဲ့ ကုသုိလ္က ပုိလုိ႔အက်ိဳးမ်ားေၾကာင္းကုိ ငယ္စဥ္ စာသင္သား ဘ၀ ဆရာဘုန္းႀကီး ထံမွာ စာ၀ါလုိက္ခဲ့စဥ္ထဲက သိ႐ိွနားလည္ခဲ့ၿပီးသားပါ၊ သုိ႔ေသာ္ ကေလးဘ၀ က ဒီစာအံ၊ ဒီစာက်က္ အဆင့္ပါပဲ၊ စာေမးပြဲ ေအာင္ပန္းဆင္ႏိုင္ဖုိ႔အတြက္သာ အဓိကထား က်က္မွတ္သင္ယူ ခဲ့မိတာ အမွန္ပါပဲလုိ႔ ႐ုိးသားစြာ ၀န္ခံပါရေစ။ နက္နက္နဲနဲ ေတြးေခၚတတ္မႈ မ႐ိွခဲ့ေသးပါ။


အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ ငယ္စဥ္က သင္အံခဲ့တဲ့ စာေတြရဲ့ သေဘာသဘာ၀ကုိ ကေလးဘ၀ကထက္စာရင္ လက္ေတြ႔ ခံစားသိျမင္ႏိုင္တတ္၊ ေတြးေခၚဆင္ျခင္ႏိုင္တတ္တဲ့ အေနအထားသုိ႔ အနည္းငယ္ ေရာက္႐ိွ လာတယ္ လုိ႔ ဆုိရမလားပါပဲ၊ အေၾကာင္းမွာ စာေရးသူ ကုိယ္တုိင္လွဴျဖစ္ခဲ့တဲ့ အလွဴေလးကုိ ေတြးၿပီး ၀မ္းသာၾကည္ႏူးမႈကုိ ျဖစ္ေပၚေစခဲ့လုိ႔ပါပဲ၊ ဒီအလွဴကလည္း မထင္မွတ္ဘဲ လွဴျဖစ္ခဲ့တဲ့ အလွဴျဖစ္သလုိ၊ မတုိက္တြန္းဘဲနဲ႔ လွဴျဖစ္ခဲ့တဲ့ အလွဴလည္း ျဖစ္လုိ႔ပါပဲ၊ တစ္ေန႔ စာေရးသူ ေနထုိင္သီတင္းသုံးတဲ့ဆီကုိ စာေရးသူရဲ့ ဒကာမႀကီး ေရာက္႐ွိလာခဲ့ ပါတယ္။ ဒကာမႀကီးက အမ်ားအက်ိဳး သယ္ပုိး႐ြက္ေဆာင္ေပးေနတဲ့ ဒကာမႀကီးပါပဲ၊ စာေရးသူထံ ေရာက္လာ တာကလည္း ႀကဳံလုိ႔ဆုံလုိ႔ ေရာက္လာျခင္းမ်ိဳးပါ၊ သီးသန္႔ လာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး၊ ပရဟိတနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အစည္းအေ၀းတစ္ခုကို တက္ေရာက္ဖုိ႔အတြက္ လာေရာက္ရင္းနဲ႔ ႀကဳံလုိ႔ လာေရာက္ခဲ့ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒကာမႀကီး ေရာက္လာတာနဲ႔ စာေရးသူလည္း အလြန္ပဲ ၀မ္းသာခဲ့ပါတယ္၊ ဒကာမႀကီးတုိ႔ရဲ့ ပရဟိတ လုပ္ငန္းေတြ လုပ္ကုိင္ေဆာင္႐ြက္ေနတာကုိ ၾကည့္ၿပီးလည္း သာဓု အႀကိမ္ႀကိမ္ ေခၚဆုိျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ မိမိ ကုိယ္တုိင္ မေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ေပမယ့္ ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ၾကတဲ့ သူေတြကုိ ၾကည့္ၿပီး ပီတိျဖစ္ခ့ဲပါတယ္၊ ပီတိ ျဖစ္႐ုံတင္ မကဘဲ တတ္ႏိုင္သေလာက္ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကေန ေဆာင္႐ြက္ခ်င္တဲ့ စိတ္ ဆႏၵမ်ား လည္း ျဖစ္ေပၚခဲ့ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ဒကာမႀကီးကုိပဲ အကူအညီေတာင္းၿပီး စာေရးသူရဲ့ ဇာတိ ခ်က္ေၾကြ ေမြးရပ္ေျမက မူႀကိဳကေလးငယ္မ်ား အတြက္ေရာ၊ ေက်း႐ြာစာၾကည့္တုိက္ အတြက္ပါ အလွဴေငြ ထည့္၀င္လွဴဒါန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒကာမႀကီးမွ တစ္ဆင့္ လွဴဒါန္းကူညီေပးဖုိ႔လည္း ေမတၱာရပ္ခံျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
စာေရးသူရဲ့ ေက်း႐ြာ စာၾကည့္တုိက္အတြက္ စာအုပ္ စာတမ္းမ်ား လုိအပ္ေနလုိ႔ လွဴဒါန္းမယ့္ အေၾကာင္း ရင္းႏွီး ခင္မင္တဲ့ ဒကာ၊ ဒကာမ ဇနီးေမာင္ႏွံတုိ႔ကုိ ေျပာျပျဖစ္ေတာ့ သူတုိ႔လည္း ပါ၀င္လွဴဒါန္းၾကမယ့္ အေၾကာင္း ေျပာၾကားၿပီး ပါ၀င္လွဴဒါန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ပုိ၍ အားျဖစ္ေစခဲ့ပါတယ္။ အခုေတာ့ စာအုပ္စာတမ္း မ်ားလည္း ၀ယ္ယူစုေဆာင္းၿပီးၿပီျဖစ္ေၾကာင္းနဲ႔ ဒကာမႀကီးတုိ႔ မိသားစုကုိယ္တုိင္ သြားေရာက္လွဴဒါန္းမယ့္ အေၾကာင္း သိရေတာ့ Donna Wick  ရဲ့ No Small Act of Kindness  ဆုိတဲ့ စာသားေလးကုိ သတိရမိခဲ့တယ္။ ေနာက္ၿပီး ဆရာႀကီး ဦးေ႐ႊေအာင္ရဲ့ တစ္စစစြန္႔၀ံ့မွလွ်င္ ဘ၀ေနာက္ေႏွာင္း ဆက္တုိင္းေကာင္းလိမ့္ ဆုိတဲ့ စာသားေလးကုိလည္း အမွတ္ရမိျပန္ပါတယ္။

အမ်ားအတြက္ ေပးဆပ္ခြင့္ ရတာကို ၾကည္ႏူးႏိုင္ၾကရမွာပဲ၊ စာေရးသူ လွဴဒါန္းျဖစ္ခဲ့တဲ့ အလွဴေငြ အနည္း ငယ္နဲ႔ ကေလးငယ္မ်ား မူႀကိဳေက်ာင္းေလးအတြက္ ပ်ဥ္အခင္း လွဴဒါန္းလုိက္ေၾကာင္း သိခဲ့ရပါ တယ္၊ ဘယ္ေနရာမွာပဲသုံးသုံး သင့္ေတာ္မယ့္ေနရာမွာ လုိအပ္သလုိ အသုံးျပဳဖုိ႔ လွဴလိုက္တာလည္း ျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်း႐ြာမွာ႐ိွတဲ့ မူႀကိဳေက်ာင္းေလးဟာ ကြန္ကရစ္ခင္းထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ၃ ႏွစ္၊ ၄ ႏွစ္အ႐ြယ္ ကေလးငယ္မ်ားရဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ဘယ္လုိမွ မသင့္ေလွ်ာ္တာအမွန္ပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ သင့္ေလွ်ာ္တဲ့ ပ်ဥ္အခင္းနဲ႔ အစားထုိးလုိက္တာဟာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ပ်ဥ္ခင္းအလွဴဟာ က်န္းမာေရး ေကာင္းဖုိ႔အတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါပဲ၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီ  လွဴလုိက္ရတာပါပဲ၊ ဒါ့အျပင္ စာၾကည့္တုိက္အတြက္ စာအုပ္စာတမ္းမ်ား လွဴဒါန္း လုိက္ရတာ လည္း စိတ္ဓာတ္ခြန္အား၊ ဗဟုသုတ ခြန္အားေတြ တုိးပြားဖုိ႔ လွဴဒါန္းလုိက္ရတာျဖစ္တဲ့အတြက္ စိတ္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖုိ႔ တစ္နည္းအားျဖင့္ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ထြန္းဖုိ႔ စာေပဆုိ တဲ့ ေဆးစြမ္း ေကာင္းတစ္လက္ကုိ တုိက္ေကၽြး လုိက္ရတာပါလားလုိ႔လည္း ခံယူမိပါတယ္။ မုဒိတာလည္း အႀကိမ္ႀကိမ္ ပြားမ်ားမိပါတယ္။ ဒကာမႀကီးတုိ႔ အကူအညီနဲ႔ ဒါနပါရမီကုိ အမွီျပဳၿပီး ပညာပါရမီကုိပါ အတုိင္း အတာ တစ္ခုအထိ  ျဖည့္ဆည္းခြင့္ရတာဟာ ကုိယ္က်န္းမာေရးနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးုတို႔အတြက္ ေဆးစြမ္း တစ္လက္ကုိ တုိက္ေကၽြးႏုိင္ခြင့္ လွဴဒါန္းႏိုင္ခြင့္ ရလုိက္တာပဲလုိ႔ ေတြးမိရင္း အထူးပဲ ၀မ္းေျမာက္မိပါတယ္။

႐ႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ႏိုင္ၾကပါေစ။
အ႐ွင္ပညာ၀ံသ (ကြမ္းၿခံကုန္း)

My Photo Album

Labels

article (38) home (2) photo (2) video (1)
Myspace Clocks, Flowers Clocks at WishAFriend.com

Get the Twitter Widget widget and many other great free widgets at Widgetbox! Not seeing a widget? (More info)

Labels